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兩款最有效的減肥茶的功效及做法

  喝茶可以養生,也可以減肥。想知道夏季喝什么茶能減肥呢?下面小編為你推薦兩款最有效的減肥茶,一起來學習這兩款茶飲得功效及做法吧!
  1、烏龍茶糙米粥 原料:烏龍茶、糙米、煙熏肉 做法:將以上三種材料都放入鍋里用文火熬制,再加入少許的食鹽來調味即可食用。
  瘦身原理:將烏龍茶的有效成分進入體內,快速分解脂肪,而糙米含有豐富的纖維素,可以促進腸胃的蠕動,不僅可以提供飽腹感,還能有效抑制你的食欲,有燃燒脂肪的功效。
  2、茉莉花蜂蜜茶 原料:茉莉花茶、蜂蜜、薰衣草 做法:先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘,然后取出茶渣,再加入蜂蜜攪勻飲用。
 做法:先用開水沖泡茉莉花和薰衣草,直至出味,取出茶渣,稍微放涼后就可以加入蜂蜜攪勻飲用,也可以放入冰箱里,隨時都可以喝上冰爽的茶飲。
  瘦身原理:茉莉花茶可以幫助腸道的消耗,而薰衣草可以舒神減壓,可以提高睡眠質量,搭配在一起就可以幫助促進脂肪燃燒,在夏季多喝點花茶還能幫助調理身體哦。
  以上介紹的便是最有效的減肥茶的功效及做法。這兩款減肥是夏季減肥茶飲中效果最佳的,它們通過燃脂、促消化的作用幫你輕松實現瘦身的愿望。
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